% Fumadorxs

Fumar já aumenta o risco de coágulos por si só (assim como causa outros problemas),
mas para mulheres trans é pior porque estrogénio oral aumenta risco de coágulos.

Como parar de fumar
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Quer você seja uma mulher trans, homem trans, pessoa não binária, cis ou outro,
fumar é mau tanto para a sua saúde física como mental. Causa cancro, ataques
cardíacos, problemas de coração, impotência e muitas outras coisas.
Também afeta dopamina e serotonina e pode causar sintomas de depressão.

Se se recusar a parar de consumir nicotina, nós recomendamos usar cigarros
eletrónicos (vaping). Os riscos não são muito bem conhecidos, mas acredita-se
que em geral seja mais seguro que fumar.

Fumar também complica cirurgias, devido a risco de coagulação, mencionado acima.
Vaping é considerado seguro.

Usar adesivos a longo prazo não deve ser muito bom para a maioria dxs fumadorxs.
Não dá a mesma "pica" que um cigarro ou cigarro eletrónico por isso não
é surpreendente que fumadoxs mudem para cigarros eletrónicos hoje em dia.

Parar de ingerir nicotina de todo (parar de fumar/vaping/etc)
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Abster-se de ingerir nicotina é a coisa mais lógica de se fazer.

[Este site sobre parar de fumar por abstinência é muito bom para as pessoas
que queiram saber como parar com sucesso
](http://whyquit.com/).

Você irá notar melhorias físicas e mentais depois de parar de ingerir nicotina,
especialmente se você fumar cigarros.

